高三心理素质总结【热选3篇】

高三阶段心理素质的培养至关重要，需增强自信，调节情绪，合理规划，保持积极心态，以应对学业压力。下面是阿拉网友整理编辑的高三心理素质总结相关范文，供大家学习参考，喜欢就分享给朋友吧！

高三心理素质总结 篇1

作为一名团员，我首先思想先进，积极投身实践，时刻准备为祖国奉献一分力量。开朗的我积极参加各种活动，学校举行的演讲比赛、“同一首歌”等活动，我都积极参加。我还在爱心捐赠活动中感受到了情感的意义。在课外，我和同学一起参加搞研究性学习，在顺应时代的前提下，探讨了我们最感兴趣的`课题，这对我来说一样重大，因为它使我了解了社会，体验了社会。其他方面，由于兴趣爱好，我参加了运动会，足球，篮球比赛，为班级争光。

学习上我自觉认真，学习方法较灵活，能科学安排好时间，有竞争意思，分析问题解决问题能力较强。我课前做好预习，课堂上积极思维，大胆发表意见，配合好老师。能较高质量完成作业，课后及时复习。我对语言运用以及人际交往方面兴趣浓厚，并有志于向这些方面发展。具备较强的逻辑思维和判断能力，对事情认真负责，有很强的责任心和团队意识;具备较强的组织协调能力，为人坦诚、自信、乐观、处事冷静，人际关系良好，具有一定的创新意识热情、性格活泼开朗的我，心理素质好，对待生活、工作乐观向上、为人真诚、坦率，善于人际关系，能吃苦耐劳，有较强的适应能力和自学能力，不易受外界环境的干扰。

高三的生活是疲惫的，但高三的生活也是幸福的。疲惫的是追梦的脚步不肯停歇；幸福的是学校、家长、老师、同伴，我们始终在一起，没有什么能够阻挡一颗颗奋进的年轻的心！

在此次心理素质活动中，同学们在勇担责任、突破自我和懂得感恩的幸福感中，放松了心情，收获了成长，增强了自信，这将成为大家高中生活中共同度过的一段美好回忆！

高三心理素质总结 篇2

时光易逝，不知不觉中高中三年的生活就快要结束了。

在学习实践中，我认为，高中学生心理健康应从以下几个方面把握：

一是智力正常。这是大学生学习、生活与工作的基本心理条件，也是适应周围环境变化所必需的心理保证，因此衡量时，关键在于是否正常地、充分地发挥了效能：即有强烈的求知欲，乐于学习，能够积极参与学习活动。

二是情绪健康。其标志是情绪稳定和心情愉快。包括的内容有，愉快情绪多于负性情绪，乐观开朗，富有朝气，对生活充满希望;情绪较稳定，善于控制与调节自己的情绪，既能克制又能合理宣泄;情绪反应与环境相适应。

三是意志健全。意志是人在完成一种有目的的活动时，所进行的选择、决定与执行的心理过程。意志健全者在行动的`自觉性、果断性、顽强性和自制力等方面都表现出较高的水平。意志健全的大学生在各种活动中都有自觉的目的性，能适时地作出决定并运用切实有准备的方式解决所遇到的问题，在困难和挫折面前，能采取合理的的反应方式，能在行动中控制情绪和言而有言行，而不是行动盲目、畏惧困难，顽固执拗。

高三心理素质总结 篇3

别让恐惧影响你的学习心态

作为一个刚毕业的人，再次回想高三生活时，已经没有什么留在记忆里了，那时候觉得特别重要的几场考试，现在想来，已经记不清到底考了多少分。

我是一个文科生，而且是一个偏课特别严重的文科生。我的地理会考比英语还高。我还记得当时我们的班主任，也是我们的英语老师，每周1、3、5活动课，让我在他那练题时的无奈与恨铁不成钢。相信许多偏科的同学深有体会，成绩忽高忽低时的害怕。明明不算弱科，可以在班上排前几，一旦加上弱科，立刻下降十几名。因此，我们要加强在弱科这方面的学习。

以我为例，我高考英语考了100多，可是在那之前，我英语总是70多。我在练题的时候发现，我认识的单词越多的完型，我反而会答得很差，像那种考揣测句意的题，我会正确率多一点。我发现，我的思维能力还可以。就这样，我分析我在每个题上的失分特点，我开始克服我对英语的恐惧，我终于开始用一颗平常心去考试，而不是以抗拒的心理去考试时，我的英语开始一点点进步。当英语考完时，我内心不是虚的，那就证明，我还行，结果也达到我的预期了。

除此之外，我所说的恐惧，也指对高考的恐惧。因此，相对于学习成绩，我们更要知道如何克服恐惧，调整心态。

一般人在高考发挥失常的都与心态有关，调整心态在整个高三都是很重要的，尤其是易感性的我们文科生。在每年第二学期开学时，会有许多人进入瓶颈期，这个瓶颈会是成绩上，心态上，而在这段时间，最可能发生的就是朋友吵架，自我迷茫，因为自己不知道该怎么做，所以会变得很颓，从而怀疑自我。这个时候，我们就需要知道如何自我调节，我们不要一味地给朋友，同学甚至父母输出自己的坏心情，因为他们和你一样，内心也是被煎熬的。你不妨把坏的，颓废的想法写在纸上或者日记本上，写完就把它撕掉。把对未来的畅享，把自己的暑假打算说给朋友，回家多和父母说说学习中的趣事。人们都喜欢美好的，在你调整自己的时候，也可以缓解周围对你的施压，让自己能够能在一种外松内紧的状态下，达到自己的最好水平。

其实，高考不仅仅是对于你一个人的事，相对来说，它更是影响着整个家庭，父母可能将你的高考与家庭的未来计划联系在一起，你的无助也是父母的焦虑，所以，一定要和父母多多交流，不要一味地争吵，把自己的想法说出来，让父母知道你也是有想法的人，该对自己的人生负责的人。

其实，当你高考结束后，你觉得满足时，你便成功了，不是非得双一流是成功，只要你努力了，拼命了，那得来的结果，就是成功的。

心态决定你的行为，所以，调整心态，别让恐惧影响你。