全国爱眼日倡议书精编模板精选5篇

关注眼健康，定期检查视力，合理用眼，保护视力，倡导健康生活方式，共同营造爱眼护眼的良好环境。以下是小编整理的优秀范文“全国爱眼日倡议书”，希望您喜欢。

全国爱眼日倡议书 篇1

尊敬的家长朋友们，亲爱的同学们：

你们好！

2024年6月6日，在第29个全国“爱眼日”到来之际，面向儿童青少年和家长宣传普及眼健康科学知识，切实加强学生视力保护工作，共同构筑学生预防近视、保护视力的防线，学校向广大家长朋友、同学们倡议如下：

一、读书写字有模样

1.读书写字身体要坐正，保持眼睛与书本距离为33—35厘米左右（一尺）、胸前与桌子距离应约一拳、握笔的手指与笔尖距离应3厘米左右（一寸）。

2.写字时执笔角度要适合，用铅笔、钢笔写字时笔杆与纸面的角度在40—50度之间，用毛笔写字时力求笔杆直立。

3.不歪头或躺着看书，不走路看书，不在晃动的车船上看书。

二、学习环境要清爽

1.读书写字时，要有充足的光线，窗户光线及台灯灯光。要从左前方射来。不要在过亮、过暗的光线下读书（如太阳直射光线下、傍晚光线不足时）；尽量不用铅芯过细的笔写作业，铅芯要软硬适中，作业用纸要洁净，书写字体不要过小；选择适宜的桌椅读书写字，书桌高度以到上腹部附近为宜。

2.看电视时，人与电视机应保持三米以上距离（或保持电视画面对角线5倍以上距离）；电视屏幕的高度应与看电视人的视线平行或稍低一些；电视机要放在背光的地方；电视的光亮度要适合，不能过亮或过暗。

3.操作电脑时，电脑屏幕最好背向或侧向窗户，避免出现反光现象；电脑操作台应低于一般课桌的高度，座椅最好高低可调。电脑屏幕中心应与胸部在同一水平线上；电脑屏幕与眼睛之间距离应不低于50厘米，视线应低于平视线10—20度；电脑操作间的光线不应太弱或太强（12平方米的房间安装一盏40瓦日光灯即可达到所需的照度）。

三、科学用眼多思量

1.连续近距离用眼时间不能过长，应控制在30分钟左右。

2.看电视或操作电脑时间不能过长。连续看电视或操作电脑30分钟左右，应休息一下眼睛，或闭目养神或做眼保健操，也可到室外运动或向远处眺望。

四、平衡膳食讲营养

养成不挑食、不偏食的饮食习惯，注意饮食中微量元素的补充，如锌、铬等，多吃蔬菜瓜果，常吃富含维生素A食品（如胡萝卜、菠菜、动物肝脏、杏、枇杷等）。

五、睡眠充足眼健康

小学生每天的睡眠时间应保证在10小时，初中生每天的睡眠时间保证在9小时，高中生8小时。

六、加强运动体魄强

1.要保证白天有足够的户外活动时间，“目”浴阳光时要注意防晒和安全。

2.积极参加各种形式的体育活动，努力在基础教育阶段至少掌握两项体育运动技能。

3.鼓励有体育运动兴趣爱好和发展潜力的学生积极参加各级校园体育赛事活动。

七、电子游戏要适量

不玩或少玩电子游戏。偶尔玩一下时要注意眼睛与游戏机的距离不能太近，持续时间不要超过半小时。

八、定期检查早预防

家长每半年应带孩子到视光师或眼科医生处作全面视觉检查；如果确认孩子已患近视，要及时到医院验光配镜；16岁以下的儿童青少年配戴隐形眼镜要慎重。

加强新时代儿童青少年近视防控工作，需要学校、家庭、社会要共同努力。家长是孩子的第一监护人，要切实承担起指导孩子养成良好日常用眼习惯的责任；学生是眼睛的小主人，是良好视力的直接受益者，要自觉保护视力，树立良好的健康意识；学校、社会也要积极行动起来，切实承担起儿童青少年近视防控工作的职责。

让我们家校并肩、协同配合，愿孩子们都有一双健康明亮的眼睛！

倡议人：xx

20xx年xx月xx日

全国爱眼日倡议书 篇2

亲爱的同学们：

眼睛被誉为是心灵的窗户，是人类感观中最重要的器官。大脑中大约有一半以上的知识和记忆都是通过眼睛获取的，开车行走、读书认字、识人辨物、畅游网络、下棋打球、欣赏美景等等都要用到眼睛。它带给我们多少外面的精彩，它映射我们多少内心的美丽，它让光明常驻心间，它让生活缤纷多彩。

可是，曾几何时，我们的双眼不再清澈明亮如初。疲劳、疾病、不当的用眼方式等原因让我们的视野变得模糊。随着年级的升高，身边的“小眼镜”也越来越多了。班级视力统计表明，个别班级近视率多达20%，这是我们不容忽视的问题。我们应该积极行动起来，把爱护眼睛、保护视力的信念牢记心中，把爱护眼睛的要求落实到自己的日常行为中，尽量减少近视给我们带来的影响。在“全国爱眼日”(6月6日)来临之际，大队部向同学们发出以下倡议：

1、良好习惯：

读写姿势要做到“三个一”，就是眼睛离书本一尺，手指距笔尖一寸，身体与桌子隔一拳。走路和乘车时不要看书，不躺着看书，不在光线过强或过暗的地方看书。

2、合理膳食：

不偏食，不挑食，多吃富含维生素的食品和钙质食品，少吃糖果和含糖高的食品，合理安排我们的饮食结构，从饮食中获取充分的营养物质。

3、充足睡眠：

充足的睡眠是消除疲劳，恢复学习能力的重要原因，也是保持身体健康的主要因素。生活要有规律，早睡早起，保持充足的睡眠及适当的休息。

4、做好保健：

每天坚持正确、到位地做好眼睛保健操，以起到放松眼部肌肉，保护眼睛的作用。加强身体锻炼，提倡户外活动，时常集中精神远望，常晒日光，呼吸新鲜空气。定期做视力检查，并根据视力情况进行适当地休息和调养，听从医师的指导，逐步调整矫正视力或防止近视度加深。

同学们，让我们像爱惜生命一样爱护自己的眼睛，让视野更开阔，让生命更精彩!

倡议人：xx

20xx年xx月xx日

全国爱眼日倡议书 篇3

亲爱的同学们：

6月6日是世界“爱眼日”，为了使同学们能够拥有一双美丽的心灵之窗——眼睛，为了心灵之窗更加明亮。我在“爱眼日”向同学们发出“爱眼、护眼”倡议。

1、合理安排学习与休息的时间，合理搭配时间，保证充足的睡眠，让眼睛得到充分的休息。

2、端正读书、写字时的坐姿，使书本与眼睛保持适当的距离。

3、合理搭配膳食，给眼睛补足营养。

4、保持正确的用眼卫生，不乱戴眼镜、不在强光、阴暗的环境下看书、读报。要经常做眼保健操，按摩眼睛。

希望你们通过“爱眼、护眼”活动，使大家拥有一双明亮的眼睛，更好的用双眼观察世界、发现世界、探索世界，来增长知识。让明亮、光明的道路伴随你们前行。

倡议人：xx

20xx年xx月xx日

全国爱眼日倡议书 篇4

亲爱的同学们：

眼睛是心灵的窗户，它带给我们欢乐、愉悦。当我们漫步在绿树成荫的小路，嬉戏于绿茵葱郁的草地，辗转于层峦叠嶂的青山……能看清这美丽的世界真的太幸福了。可是，压力、疲劳、疾病、不当的用眼方式，让我们的视野变得模糊，很多同学的眼健康状况不容乐观，可能长大后，我们会因为自身的眼睛问题无法选择自己喜欢的职业，甚至影响我们健康幸福的生活！

在全国第29个爱眼日之际，我代表xx学校向中小学生发出倡议：

1、端正读写姿势，严谨做到“三个一”：读书写字时与桌面保持距离1尺，身体与桌体之间保持间隔1拳，握笔指尖与笔尖保持距离1寸；

2、坚持每天正确认真地做眼睛保健操；

3、科学用眼，不在过强或过弱的光线下以及运动中长时间近距离用眼，多看远处的山林与绿色植物，不用脏手揉眼睛；

4、合理安排作息时间，加强体育锻炼，多参加室外活动；

5、定期检查眼睛的健康状况，听从医师的指导，逐步矫正视力或防止近视加深。

我行动、我健康。为了光明的未来，让我们从我做起、从现在做起，像爱惜生命一样爱惜自己的眼睛，形成科学的用眼习惯，用明亮的眼睛观察世界、探索未知，让我们的视野更开阔，让我们的生命因健康而更精彩！

倡议人：xx

20xx年xx月xx日

全国爱眼日倡议书 篇5

亲爱的同学们：

眼睛是心灵的窗户，我们都需要用眼睛来观察世界，用眼睛来获取知识，用眼睛来传达感情。孩子们的眼睛是如此的重要，又如此的脆弱，我们全体老师、家长应该帮助孩子们学习爱眼护眼知识，养成爱眼习惯，培养健康意识，用实际行动，共同呵护好孩子的眼晴，让他们拥有一个光明的未来。

在第29个全国“爱眼日”来临之际。xx街道中心幼儿园向全体师生、家长发出倡议：

一、学习爱眼知识

将近视防控知识融入到日常行为规范，通过健康教育课、主题班会、黑板报、宣传栏等渠道宣传爱眼护眼知识。

二、养成良好习惯

注意正确读书姿势，做到“三个一”；注意用眼卫生，避免不洁物体接触眼睛；注意用眼时的光照条件，不在强光、昏暗的环境里读书、画画、学习。

三、坚持合理膳食

不偏食、不挑食，多吃富含维生素和钙质的食品，少吃甜食，少喝饮料。

四、加强体育锻炼

争取做到每天至少2小时的户外活动，强身健体防近视。

五、做好眼睛保健

每天坚持做眼保健操或爱眼操；合理休息，减少持续用眼时间，保证充足睡眠。

六、承诺不做低头族

幼儿尽量不玩手机，减少电子产品使用时间，养成合理使用电子产品的良好习惯。作为家长要以身作则，放下手机陪伴孩子。

七、开展家校协作

关注孩子眼睛健康问题，观察孩子是否有异常的用眼行为，如有必要，及时与老师沟通，或主动带孩子做视力检查，做到“早发现，早预防”。希望全体师生、家长都能用实际行动“守护光明”。

倡议人：xx

20xx年xx月xx日