document.write('<p>&ldquo;元认知&rdquo;概念是弗莱维尔提出来的。按照弗莱维尔的观点，元认知就是人对于自己认知活动的认知，具体地说，元认知概念包括3个方面的内容组成：一是元认知知识，即关于认识主体的知识，包括认知主体所掌握的关于人类如何获得或处理信息的一般知识，自己与他人在认知方面的差异性和相似性的认识；关于认识任务与要求的知识；关于认识方法的知识。二是元认知体验，即伴随着认知活动而产生的认知体验或情感体验。三是元认知监控，即个体在认知活动进行过程中，对自己的认知活动积极进行监控，并相应地对其进行调节，以达到预定的目标。因此，元认知过程实际上就是指导、调节我们的认知或认识过程，选择有效认知或认识策略的控制执行过程。其实质是人对认识或认知活动的自我意识和自我控制。</p>');