document.write('<p>认知疗法(Ｃongnitive therapy)于本世纪60～70年代在美国产生，是根据人的认知过程，影响其情绪和行为的理论假设，通过认知和行为技术来改变求治者的不良认知，从而矫正并适应不良行为的一种心理治疗方法。认知疗法主要着眼点，放在患者非功能性的认知问题上，试图通过改变患者对己、对人或对事的看法与态度来改变所呈现的心理问题。由于文化、知识水平及周围环境背景的差异，人们对问题往往有不同的理解和认知。&ldquo;认知&rdquo;是指一个人对一件事或某对象的认知和看法，对自己的看法，对人的想法，对环境的认积和对事的见解等等。正如认知疗法的主要代表人物贝克（Ａ&middot;Ｔ&middot;Ｂecｋ）所 说 ：&ldquo;适应不良的行为与情绪，都源于适应不良的认知。&rdquo;因此，认知疗法的策略，在于重新构建认知结构。认知疗法常采用认知重建、心理应付、问题解决等技术 进行心理辅导和治疗，其中认知重建最为关键。</p>');